Калькулятор калорий МЗР

Caloriecalculator, BJU, vitamines en mineralen, voedings- en trainingsdagboek

Maximaal opgeladen dagboek van voeding en training met de grootste bewezen database van producten en oefeningen en de breedste mogelijkheden.

Er is een browserversie voor de pc - site https://health-diet.ru/

Gratis basisversie bevat:

KRACHTDAGBOEK:

Calculator van calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten voor elke maaltijd (tot 9 maaltijden) en per dag, in gram en normaal percentage. De verhouding tussen eiwitten, vetten en koolhydraten als percentage van calorieën.

Selectie van de caloriegang en BJU rekening houdend met het doel : voor gewichtsverlies, gewichtstoename of onderhoud. Bepaal uw caloriestandaarden, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en andere voedingsstoffen.

Goed voor water en vezels , evenals natrium en vitamine C in de voeding.

Een unieke berekening van de chemische samenstelling van kant-en-klaarmaaltijden rekening houdend met massaverlies, water, macronutriënten en de vernietiging van vitamines tijdens warmtebehandeling.

Een bewezen productdatabase van meer dan 7000 artikelen met een complete chemische samenstelling (caloriegehalte, bju, vitamines, mineralen, vetzuren en andere voedingsstoffen)

Een uitgebreide database met producten van fabrikanten en merken van meer dan 150.000 artikelen met caloriegehalte en samenstelling van eiwitten, vetten en koolhydraten.

Maak uw eigen producten en recepten.

TRAININGSVERSLAG:

Een uitgebreide basis van kracht- en cardio-oefeningen met foto's en beschrijvingen, evenals sporten en buitensporten

Calorieverbruik voor alle soorten oefeningen.

Combinaties van benaderingen in dropset en oefeningen in superset.

Maak je eigen oefeningen.

Mogelijkheid om elke snelheid in te stellen voor hardlopen, wandelen, Scandinavisch wandelen en fietsen vanwege de afstands- / tijdparameters, evenals hoogte en gewicht. En de berekening van het energieverbruik, rekening houdend met al deze parameters.

Kant-en-klare trainingsprogramma's voor vrouwen en mannen voor verschillende doeleinden (gewichtstoename, krachtgroei, verlichting), in de sportschool en thuis.

EN:

Gewichtstabellen en meer dan 10 andere lichaamsafmetingen.

Gezondheidsdagboek: bloedsuiker, druk, vrouwenkalender.

Dagboeken en recepten publiceren op een sociaal netwerk, communicatie, ondersteuning, zoeken naar gelijkgestemde mensen.

Cursus Gezond Gewichtsverlies - basiskennis van fysiologie en energiemetabolisme om verstandig af te vallen, de gezondheid te verbeteren, vet te verbranden met behoud van spiermassa + een stapsgewijs actieplan om uw doel te bereiken.

Recepten voor een gezond dieet gemaakt door onze gebruikers: caloriearme desserts, de meest gezonde maaltijden voor alledaagse maaltijden, recepten voor een keto-dieet, recepten voor een koolhydraatarm dieet.

ALLES BOVENSTAAND IS GRATIS.

Geavanceerde functies van de volledige versie:

KRACHTDAGBOEK:

Meer dan 30 vitamines en mineralen.

Omega-3-6 tellen, verzadigde vetzuren, transvetten.

Directory van de meest gezonde voedingsmiddelen - leiders in het gehalte aan vitamines en mineralen.

Analyse van energiebalans , voorspelling van gewichtsverandering.

Natrium- en kaliumbalans , voedingsbronnen, dieetbeoordeling en andere rapporten.

Quick fill-functionaliteit: favorieten, dagboeken kopiëren, etc.

TRAININGSVERSLAG:

Analyse van de ontwikkeling van spiergroepen.

Analyse van regelmaat, dynamiek en progressie van belastingen.

Maak uw eigen trainingsprogramma's.

Quick Fill-functionaliteit

CADEAU BIJ REGISTRATIE : 7 DAGEN TOEGANG TOT VOLLEDIGE VERSIE!

CADEAU VOOR ACTIEVE GEBRUIKERS : ONBEPERKTE TOEGANG TOT VOLLEDIGE VERSIE voor publicatie op het sociale netwerk van onze applicatie

Internet en registratie zijn vereist om de applicatie te gebruiken.

Help ons beter te worden: stuur vragen, suggesties en foutmeldingen naar technische ondersteuning op @health-diet.ru